Ночные рулады
Что такое храп, знают, наверное, все. И если для окружающих это лишь неприятные звуки, мешающие спать, то для самого храпящего - достаточно серьезная проблема, которая может привести к весьма неприятным последствиям.
Храп - звуковой феномен, являющийся составной частью синдрома остановки дыхания во сне. Она происходит с разной частотой и неодинаковой длительностью - по этим параметрам судят о тяжести состояния. А следствием храпа становятся усталость, ощущение разбитости в течение дня - так ночью мозг не получает полноценного отдыха из-за недостатка кислорода. В особо тяжелых случаях могут развиться даже инфаркт или инсульт. Почему возникает синдром остановки дыхания? Виной могут быть курение, избыточное питание, снижение тонуса мышц мягкого неба, заболевания носа и носоглотки.
Многие почему-то считают, что вылечить храп невозможно. Но не стоит падать духом. Существует множество методов лечения ночных рулад - как хирургическим способом, так и консервативным. Хирургические - с помощью скальпеля, лазера или ультразвука - направлены в основном на уменьшение размеров небной занавески и язычка. К консервативным в первую очередь относят применение специальных мундтштуков, препятствующих западанию языка и неба или особые упражнения, направленные на увеличение тонуса мышц.
В общем, если хотите поправить здоровье, улучшить самочувствие и избавить родственников от наблюдения ночного звукового феномена - обратитесь к специалисту!
Гигиена и медицина тоже важны, но важнее всего здоровье.
Хуго Штейнхаус
Гимнастика - это полная чушь. Здоровым людям она не нужна, а больным противопоказана.
Генри Форд
Единственный способ сохранить здоровье - есть то, что не любишь, пить то, что не нравится, и делать то, чего не хочется делать.
Марк Твен
|
|