Здравствуйте, !
Сегодня 18 сентября 2019 года, среда , 04:04:15 мск
Общество друзей милосердия
Опечатка?Выделите текст мышью и нажмите Ctrl+Enter
 
Контакты Телефон редакции:
+7(495)640-9617

E-mail: welcome@oilru.com
 
Сегодня сервер OilRu.com - это более 1277,14 Мб информации:

  • 539881 новостей
  • 5112 статей в 168 выпусках журнала НЕФТЬ РОССИИ
  • 1143 статей в 53 выпусках журнала OIL of RUSSIA
  • 1346 статей в 45 выпусках журнала СОЦИАЛЬНОЕ ПАРТНЕРСТВО
Ресурсы
 
Rambler's Top100
Я принимаю Яндекс.Деньги

Новости oilru.com


 
Общество

Недосыпание опасно для жизни

Размер шрифта: 1 2 3 4    

«Нефть России», 22.11.14, Москва, 16:11    Плохо спите? Мало спите? Не можете спать? Тогда готовьтесь к большим проблемам. Результаты нового исследования скандинавских ученых заставляют в корне пересмотреть привычное отношение ко сну, оказывается, недосыпание опасно для жизни.
 
Участниками уникального эксперимента стали жители Норвегии. Авторы научной работы взяла за основу данные о 54 399 человек, ставших добровольными участниками испытания. Умышленно к процедуре привлекли как мужчин, так и женщин, причем самого разного возраста - от 20 до 89 лет.
 
Выводы ученых были поистине говорящими сами за себя. Оказалось, что те испытуемые, у кого наблюдались проблемы с засыпанием, или их мучил прерывистый и непродолжительный сон, в три раза чаще оказывались перед лицом смерти. В чистых цифрах это выглядело весьма показательно: 34 процента норвежцев из числа участников эксперимента попали в автомобильные аварии с летальным исходом. Безусловно, эти данные в дальнейшем нуждались в уточнении, ведь многие добровольцы ранее системно или эпизодически употребляли алкоголь и серьезные лекарственные препараты.
 
Однако, несмотря на все корректировки, тенденция складывалась устрашающая. С фактами, как говорится, не поспоришь, а потому сегодня бессонницу на официальном научном уровне называют чуть ли не главной причиной большинства самых ужасных автокатастроф со смертельными случаями.
 
Авторы исследования уверены, если бы люди серьезнее относились к своему сну и принимали бессонницу за болезнь, которую необходимо лечить уже при первых ее проявлениях и симптомах, то, скорее всего, на порядок бы не только улучшили качество собственной жизни, но и в некоторых ситуациях реально бы сами себя спасли.
 
Но и это еще не вся правда о бессоннице. Как показывают многолетние наблюдения, недосыпание угрожает перерасти в психиатрические заболевания, например, шизофрению. А кроме того, не выспавшиеся люди в разы снижают производительность своего труда, в отличие от тех, у кого со сном все в порядке. Для бизнесменов такие проблемы так и вовсе предвещают финансовый крах.
 
Но как любую болезнь, бессонницу гораздо легче предупредить, чем лечить. А потому, как советуют ученые, стоит внимательнее относиться к себе - пропагандировать своим примером здоровый образ жизни, избегать стрессовых потрясений и волнений, стать приверженцем правильного питания и распорядка дня, - пишет http://www.norge.ru.
Подробнее читайте на http://www.oilru.com/news/437856/

В Норвегии построили жилой дом с отрицательным потреблением энергииВ российских школах борьба станет третьим уроком физкультуры. Могли ведь и летание со стерхами ввести...
Просмотров: 778
    подписаться на новости
    распечатать
    добавить в «Избранное»
Код для вставки в блог или на сайт 0

Ссылки по теме


 
Анонсы
Реплика: Великая миссия «Фейсбука»
Выставки:
Новости
Ноябрь 2014
пн вт ср чт пт сб вс
      1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

 Все новости за сегодня
 Архив новостей

 Поиск:
  

 

 
Рейтинг@Mail.ru   


© 1998 — 2019, «Нефтяное обозрение (oilru.com)».
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № 77-6928
Зарегистрирован Министерством РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовой коммуникаций 23 апреля 2003 г.
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-51544
Перерегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи и массовых коммуникаций 2 ноября 2012 г.
Все вопросы по функционированию сайта вы можете задать вебмастеру
При цитировании или ином использовании любых материалов ссылка на портал «Нефть России» (http://www.oilru.com/) обязательна.
Точка зрения авторов, статьи которых публикуются на портале oilru.com, может не совпадать с мнением редакции.
Время генерации страницы: 0 сек.

Недосыпание опасно для жизни

«Нефть России», 22.11.14, Москва, 16:11   Плохо спите? Мало спите? Не можете спать? Тогда готовьтесь к большим проблемам. Результаты нового исследования скандинавских ученых заставляют в корне пересмотреть привычное отношение ко сну, оказывается, недосыпание опасно для жизни.
 
Участниками уникального эксперимента стали жители Норвегии. Авторы научной работы взяла за основу данные о 54 399 человек, ставших добровольными участниками испытания. Умышленно к процедуре привлекли как мужчин, так и женщин, причем самого разного возраста - от 20 до 89 лет.
 
Выводы ученых были поистине говорящими сами за себя. Оказалось, что те испытуемые, у кого наблюдались проблемы с засыпанием, или их мучил прерывистый и непродолжительный сон, в три раза чаще оказывались перед лицом смерти. В чистых цифрах это выглядело весьма показательно: 34 процента норвежцев из числа участников эксперимента попали в автомобильные аварии с летальным исходом. Безусловно, эти данные в дальнейшем нуждались в уточнении, ведь многие добровольцы ранее системно или эпизодически употребляли алкоголь и серьезные лекарственные препараты.
 
Однако, несмотря на все корректировки, тенденция складывалась устрашающая. С фактами, как говорится, не поспоришь, а потому сегодня бессонницу на официальном научном уровне называют чуть ли не главной причиной большинства самых ужасных автокатастроф со смертельными случаями.
 
Авторы исследования уверены, если бы люди серьезнее относились к своему сну и принимали бессонницу за болезнь, которую необходимо лечить уже при первых ее проявлениях и симптомах, то, скорее всего, на порядок бы не только улучшили качество собственной жизни, но и в некоторых ситуациях реально бы сами себя спасли.
 
Но и это еще не вся правда о бессоннице. Как показывают многолетние наблюдения, недосыпание угрожает перерасти в психиатрические заболевания, например, шизофрению. А кроме того, не выспавшиеся люди в разы снижают производительность своего труда, в отличие от тех, у кого со сном все в порядке. Для бизнесменов такие проблемы так и вовсе предвещают финансовый крах.
 
Но как любую болезнь, бессонницу гораздо легче предупредить, чем лечить. А потому, как советуют ученые, стоит внимательнее относиться к себе - пропагандировать своим примером здоровый образ жизни, избегать стрессовых потрясений и волнений, стать приверженцем правильного питания и распорядка дня, - пишет http://www.norge.ru.

 



© 1998 — 2019, «Нефтяное обозрение (oilru.com)».
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № 77-6928
Зарегистрирован Министерством РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовой коммуникаций 23 апреля 2003 г.
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-33815
Перерегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи и массовых коммуникаций 24 октября 2008 г.
При цитировании или ином использовании любых материалов ссылка на портал «Нефть России» (http://www.oilru.com/) обязательна.
Июль 2019
пн вт ср чт пт сб вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Август 2019
пн вт ср чт пт сб вс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Сентябрь 2019
пн вт ср чт пт сб вс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930